大分県立芸術文化短期大学 平成29年度講義概要
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授業科目 担当教員名 開講時期 必修・選択 単位 授業形態 学科・学年
健康と生活 洲 雅明

前期
選択 2 講義 美術科1年
美術科2年
音楽科1年
音楽科2年
国際総合学科1年
国際総合学科2年
情報コミュニケーション学科1年
情報コミュニケーション学科2年
■ 授業の目的・到達目標

健康に関する様々な内容について知識と実践力を身に付けることを目的とする。
到達目標を以下の3つとする。
①健康についての知識を深める ②健康的な生活を送るための方法が身につく ③自己の心身について気づくことができる

■ 各回の授業内容

1 オリエンテーション
2 肥満と体脂肪1
3 肥満と体脂肪2
4 体脂肪を燃焼する運動
5 筋肉を引き締める運動
6 簡単にできるストレッチ体操
7 水中運動の効果
8 とっさの時の応急手当
9 お酒について
10 煙草について
11 睡眠について
12 ストレスについて
13 食の安全について
14 健康に関する諸問題1
15 健康に関する諸問題2

■ 準備学習等

健康の問題に興味を示しておくこと。
健康ネット(http://www.health-net.or.jp/)やNHK健康ホームページ(http://www.nhk.or.jp/kenko/)に目を通しておくこと。

■ 成績評価の方法・基準

平常点(50%)と期末テスト(50%)を合わせて評価を行う。
平常点は、各時間のテーマに関する小レポートを毎回書いてもらい評価を行う。
小レポートは、意見感想を中心にまとめる。
期末テストは、講義中に配布したプリントと使用した映像の中から出題する。
4回以上欠席すると単位は認定しない。

■ 教科書

プリントを配布するほか、講義の中で指示する。

■ 参考図書

『NHKきょうの健康大百科』
宮下充正『運動の指導:6つの“なぜ"に迫る』杏林書院

■ 履修の条件・注意事項

教室の収容人数により受講者制限を行い、座席を指定する可能性がある。
また、私語などで他の受講者の迷惑になる場合は退出してもらうことがある。

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